Questa bevanda, ottima anche per la salute, grazie ai benefici di limone, ananas e zenzero, è da associare ad una dieta varia ed equilibrata, poco ricca di grassi.
Gli effetti, in particolare: combatte la stipsi, abbassa il colesterolo, elimina la ritenzione idrica, regola la pressione, rafforza il sistema immunitario e favorisce la digestione.
Gli ingredienti sono: 70 grammi di ananas, tre litri d’acqua e due limoni.
Metti nell’acqua l’ananas tagliato a pezzi, poi i due limoni biologici tagliati a fette e infine un pezzetto di zenzero.
Lascia riposare questi ingredienti per un ora.
Bevilo per una settimana, al mattino o a metà pomeriggio. Già dopo alcuni giorni ti sentirai più sgonfio.
L’ideale è bere questo succo la mattina a digiuno e prima di fare una qualsiasi attività fisica, che può essere anche una camminata veloce per una mezzora.
Tale ricetta può essere preparata in modo diverso, ma con lo stesso beneficio:
300 grammi di ananas;
mezzo limone;
due centimetri di radice di zenzero;
qualche fogliolina di menta.
Per eseguire questa ricetta è necessario un estrattore in grado di estrarre appunto il succo degli ingredienti: prendi l’ananas, sbucciala, tagliala in piccoli pezzi e mettili nell’estrattore; pela il limone e taglialo in due o tre pezzi o a metà; pulisci lo zenzero e metti i pezzettini nell’estrattore; se ti piace puoi lasciare anche la scorza, in modo da avere un sapore più deciso; adesso metti in moto l’estrattore inserendo gli ingredienti alternandoli: abbi cura di mettere lo zenzero a metà estrazione, e un pezzo di limone per ultimo.
Aziona l’estrattore e attendi che sia finito il suo compito.
Trita finemente la menta e mischiala con il succo. La menta è in grado di bruciare i grassi e attivare il metabolismo.